Coaching Blog von Gregor Wojtowicz
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24. Juli 2023
Beziehungen sind komplexe, dynamische Interaktionen, die tief verwurzelt in unseren Erfahrungen aus der Kindheit sind. Ein Schlüsselkonzept, das dieses Phänomen erklärt, ist die Theorie der Bindungsstile.
17. Juli 2023
In der modernen Arbeitswelt werden Soft Skills immer entscheidender für den beruflichen Erfolg. Sie helfen uns nicht nur dabei, effektiv in Teams zu arbeiten, sondern auch […]
10. Juli 2023
Verbessere deine Kommunikationsfähigkeiten und steigere deine Überzeugungskraft. Lerne, sprachliche Weichmacher zu erkennen und zu vermeiden. Tipps für selbstbewusstes und authentisches Sprechen warten hier auf dich!
3. Juli 2023
Überwinde deine Angst vor Veränderung – praktische Tipps und Schritte, um positive Veränderungen anzunehmen und dein Leben zu transformieren.
26. Juni 2023
Die Bedeutung der Intuition: Verstehe, woher sie kommt, wie du sie einsetzen kannst und lerne, deine innere Stimme mit praktischen Übungen zu stärken.
19. Juni 2023
Effektives Konfliktmanagement: Lerne, Konflikte zu lösen und harmonische Beziehungen aufzubauen. Praktische Tipps und Strategien.
12. Juni 2023
Das Kurzzeitgedächtnis verstehen und trainieren. Praktische Tipps und Übungen, um deine Gedächtnisleistung zu steigern und im Alltag zu profitieren.
5. Juni 2023
Entwickle deine Kritikfähigkeit und erfahre, wie du konstruktive Kritik gibst und annimmst. Praktische Übungen, Beispiele und Tipps.
29. Mai 2023
Überwinde Langeweile und finde Erfüllung im Leben. Entdecke effektive Tipps für produktive Aktivitäten allein oder zu zweit.
22. Mai 2023
Lerne, loszulassen und Ballast abzuwerfen. Alles über die Bedeutung des Loslassens und konkrete Schritte hin zu innerem Frieden und Wachstum.
15. Mai 2023
Lerne, wie du mit einer effektiven Morgenroutine produktiver und ausgeglichener in den Tag startest. Eine Anleitung mit praktischen Tipps und Ideen.
8. Mai 2023
Erlerne die Kunst des aktiven Zuhörens und verbessere deine Kommunikationsfähigkeiten. Regeln, Voraussetzungen und praktische Übungen.
1. Mai 2023
Lerne, wie du effektiv Grenzen setzt und „Nein“ sagen kannst. Fördere dadurch deine Balance, Selbstachtung und gesunde Beziehungen.
24. April 2023
10. April 2023
Lerne die besten Tipps, um deine Resilienz zu stärken und persönlich zu wachsen
3. April 2023
Entdecke, wie du mithilfe des Circle of Influence-Modells konstruktiv mit Zweifeln umgehst, um erfolgreichere Entscheidungen im Business und im Leben zu treffen.
27. März 2023
Jeder von uns steht im Laufe seines Lebens vor zahlreichen Entscheidungen. Manche davon sind einfach, während andere uns schlaflose Nächte bereiten können. In diesem Blogartikel erfährst […]
20. März 2023
Möchtest du dich persönlich und beruflich weiterentwickeln? Dann ist die Kunst der Selbstreflexion ein wichtiger Schlüssel dazu! Erhalte wertvolle Erkenntnisse über dich selbst und setze gezielt […]
13. März 2023
Als Unternehmer:in ist es oft eine Herausforderung, die richtige Work-Life-Balance zu finden. Der Stress und die Verantwortung, die mit dem Führen eines Unternehmens verbunden sind, können […]
6. März 2023
Lerne, wie du ein erfolgreiches Team aufbaust, indem du eine starke Unternehmenskultur entwickelst, klug auswählst und deine Mitarbeitenden weiterbildest. Nutze diese Tipps und Tricks, um dein […]
27. Februar 2023
Entdecke den Sägezahneffekt, die Auswirkungen auf Produktivität und lerne effektive Strategien, um diese Herausforderung zu bewältigen.
20. Februar 2023
Entdecke deine Persönlichkeit und erhalte wertvolle Einblicke in deine Stärken, Verhaltensweisen und Entwicklungsfelder. Die kostenlosen Selbsttests – darunter ein Motivationstest, ein Narzissmustest, ein Persönlichkeitstest und eine […]
13. Februar 2023
Entdecke die erstaunlichen Auswirkungen von Dankbarkeit auf dein Wohlbefinden und erfahre, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.
6. Februar 2023
Es ist extrem wichtig, dich intensiv mit deinen eigenen Glaubenssätzen auseinanderzusetzen, denn sie beeinflussen die Art und Weise, wie du die Welt wahrnimmst, Entscheidungen triffst und […]
30. Januar 2023
Manche Menschen stehen sich mit limitierenden Glaubenssätzen wie „Geld ist böse“ selbst im Weg. Nicht so Alex Schneider, Geschäftsführer der Schneider Immobilien Gruppe, welcher sich innerhalb […]
23. Januar 2023
Vermutlich kennst du das, dass du an bestimmte Emotionen einfach nicht herankommst, egal, wie sehr du dich bemühst. Es gibt in der Psychologie die (umstrittene, dazu […]
16. Januar 2023
Ganz gleich ob schwieriges Mitarbeitergespräch, das lang aufgeschobene Gespräch mit dem Partner / der Partnerin oder ein längst überfälliger Austausch mit dem besten Kumpel: Schwierige Gespräche […]
9. Januar 2023
Selbstbewusstsein zu haben ist eine wichtige Eigenschaft, die dazu beitragen kann, dass du dich in verschiedenen Lebenssituationen sicher und selbstbewusst fühlst.
2. Januar 2023
Ein effektives Team ist die Grundlage für den Erfolg eines Unternehmens. Als Führungskraft hast du eine wichtige Rolle dabei, ein Team aufzubauen und zu führen, das […]
26. Dezember 2022
Immer wieder werde ich im Coaching gefragt, wie man die Willenskraft stärken kann. Diese Frage geht oft mit der frustrierenden Erfahrung einher, in der Vergangenheit eben […]
19. Dezember 2022
Seit vielen Jahren arbeite ich als Coach und Führungskräftetrainer und teile in diesem Artikel meine Einschätzung zu notwendigen Führungsfertigkeiten, um eine gute Führungskraft zu sein.
12. Dezember 2022
Keine Lust auf deinen Job? Erfahre hier, wie du deine berufliche Motivation steigern kannst.
5. Dezember 2022
Durch Kenntnis der „fünf Sprachen der Liebe“ vermeidest du, dass du dich in deiner Beziehung nicht richtig verstanden fühlst.
28. November 2022
Es ist an der Zeit, dass du die Verantwortung für dein Leben und vor allem für deine Zukunft (wieder) an dich nimmst. Und ein neues Narrativ […]
21. November 2022
Damit dir Feedback geben gut gelingt und du den Kontakt zu deinen Mitarbeitenden nicht unnötig beschädigst, erfährst du im Folgenden, wie du richtig Feedback geben kannst. […]
14. November 2022
Im folgenden Artikel erfährst du, wie du deine guten Vorsätze fürs neue Jahr diesmal tatsächlich erreichst. Du lernst, wie du deine Motivation über das ganze Jahr […]
7. November 2022
Hast du dich schon mal gefragt, wieso manchen Menschen scheinbar alles gelingt? Sie sich ihre Realität nach ihren eigenen Wünschen und Vorstellungen erschaffen? Und andere dagegen […]
31. Oktober 2022
Schon seit einigen Jahren gibt es im Mainstream die Idee, minimalistisch zu leben und dadurch die eigene Lebensqualität zu steigern. Wie ich Minimalismus für mich sinnstiftend […]
24. Oktober 2022
Du hast Beziehungsprobleme und möchtest deine den Teufelskreis der Kommunikation durchbrechen? Dann findest du hier eine sehr wirksame Methode!
17. Oktober 2022
Hast du den Eindruck, keine Orientierung im Leben zu haben? Dann wird dir dieser Blogartikel weiterhelfen …
10. Oktober 2022
Gesprächsförderer sind Gesprächselemente, die deine Gespräche tatsächlich voranbringen. Diese bewirken das genau Gegenteil der Gesprächsstörer. Die Kenntnis der als Gesprächsförderer zusammengefassten Gesprächstechniken erweitert deine inhaltlichen Gestaltungsmöglichkeiten […]
10. Oktober 2022
Gesprächsstörer bringen eine Konversation ins Stocken. Sie stören im wahrsten Sinne des Wortes ein erfolgreiches Gespräch. Nach Lesen dieses Artikels ist für dich jedoch ein für […]
3. Oktober 2022
Biohacking verspricht mehr Leistung und Konzentrationsvermögen und verbindet Biologie mit moderner Technologie. Das Ziel von Biohacking ist es, die eigene Lebensweise so zu optimieren, dass Körper […]
26. September 2022
Du willst Stress vermeiden oder zumindest deinen Stress im Alltag minimieren? Dann findest du im folgenden Artikel das, was du brauchst!
19. September 2022
Du willst lernen, wie du optimistischer werden kannst? Gerne. Hier erfährst du, wie! Optimismus wird im Allgemeinen als Haltung angesehen, die es ermöglicht, die positiven Seiten […]
12. September 2022
Was macht einen Mann zum Mann? Was ist echte Männlichkeit? Welche Eigenschaften machen einen Mann männlich? Diese Fragen werden viel diskutiert. Und viele versuchen, Lösungsansätze für […]
8. September 2022
Meine Videos zu Themen der persönlichen und beruflichen Entwicklung gibt es jetzt auf YouTube. Ich freue mich über Abos, Likes und Shares : )
5. September 2022
Streit in der Beziehung wirst du nicht immer vermeiden können. Egal wie viel Mühe du dir gibst und wie konstruktiv du kommunizierst. Früher oder später treffen […]
29. August 2022
Das eigene Selbstwertgefühl steigern und einen hohen Selbstwert zu haben, ist ein Ziel vieler Menschen. Und mit etwas Arbeit und der richtigen Unterstützung ist es auch […]
22. August 2022
Körpersprache deuten zu können hat viele Vorteile. Sowohl beim Lesen anderer Menschen als auch beim bewussten Einsatz deiner eigenen Körpersprache. Selbst, wenn du gar nichts sagst: […]
15. August 2022
Das Ende einer Beziehung ist immer eine große Veränderung im Leben. Wie du über deine:n Ex hinwegkommen kannst und das Aus verarbeitest, erfährst du in diesem […]
8. August 2022
Lebensglück bzw. Lebenszufriedenheit ist das Ziel so ziemlich aller Menschen. Aber was macht glücklich? Was genau macht ein erfülltes Leben aus?
1. August 2022
Zeit ist deine wertvollste Ressource. Nahezu alles andere kannst du dir bei Verlust wieder beschaffen. Bei Zeit ist dies jedoch nicht so. Einmal “verschwendet”, bekommst du […]
25. Juli 2022
Du willst deine Persönlichkeit festigen oder sogar gezielt deine Persönlichkeit entwickeln? Dann bist du in guter Gesellschaft. Denn viele Menschen stellen sich Fragen zur eigenen Persönlichkeitsentwicklung, […]
18. Juli 2022
„Satisficer” und „Maximizer” – Diese komisch anmutenden Wörter sind Fachbegriffe für Entscheidungstypen und wurden in der empirischen Psychologie vielfach untersucht. Was sich genau dahinter verbirgt und […]
13. Juli 2022
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Fast alles, was du so Tag für Tag machst, machst du aus Gewohnheit. Psychologen sprechen von mehr als 90 % unseres […]
11. Juli 2022
Wenn mich jemand im Coaching fragt, wie genau man am besten Ziele erreicht, dann nutze ich gerne eine Metapher von einem Navigationsgerät: Möchtest Duan einen bestimmten […]
6. Mai 2022
Oft sind es die kleinen Dinge im Leben, die uns viel Kraft kosten. Insbesondere, wenn es sich um Energieräuber handelt, die über einen längeren Zeitraum an […]
11. April 2022
Die eigenen Gefühle kommunizieren zu können fällt vielen Menschen schwer. Meistens scheitert es bereits daran, die eigenen Gefühle überhaupt richtig wahrzunehmen. Denn oft fehlt ein guter […]
22. März 2022
Selbstbewusstes Auftreten ist gar nicht so schwer. Wenn du weißt, wie, ist dir ein starker Auftritt sicher! Mit den folgenden sprachlichen Tipps kannst du selbstsicher auftreten […]
8. März 2022
Ob du deine Kommunikation verbessern oder dich auf ein schwieriges Gespräch vorbereiten willst: Das im Folgenden beschriebene Kommunikationsquadrat ist ein Kommunikationsmodell, welches eine wichtige Grundlage für […]
25. Februar 2022
Viele Menschen haben eine gute Geschäftsidee, trauen sich aber noch nicht an die Umsetzung. Diese Unsicherheiten beziehen sich z.B. auf fehlendes Startkapital oder mangelnde wirtschaftliche Kenntnisse, […]
18. Februar 2022
Eigene Bedürfnisse kommunizieren, sodass diese richtig verstanden werden, ist in der Tat nicht ganz einfach. Dabei liegt der Schlüssel in einer empfängergerechten Kommunikation. Dies bedeutet, deine […]
21. Januar 2022
Die Angst vor Nähe stellt für viele Menschen eine große Hürde dar. Dabei kann man Bindungsangst überwinden! Wenn du Probleme hast, dich auf andere Menschen einlassen […]
27. Dezember 2021
Du willst deine finanzielle Intelligenz steigern und dadurch finanziell frei werden? Auch bei mir im Coaching sitzen fast wöchentlich Menschen, die ihren „sicheren“ Job verloren haben […]
12. Dezember 2021
Ziele vernünftig zu formulieren und selbst gesteckte Ziele dann auch zu erreichen, ist für viele Menschen gar nicht so einfach. Für deine persönliche und berufliche Entwicklung […]
29. November 2021
Bin ich hübsch genug? Bin ich attraktiv genug? Wie wichtig ist das Aussehen bei der Partnerwahl? Der Einfluss der optischen Attraktivität auf die Partnerwahl ist nachweislich […]
12. November 2021
Hohe Ansprüche zu haben ist grundsätzlich nicht verkehrt. Wenn gewisse Rahmenbedingungen gegeben sind. Aber dazu gleich mehr. Aber was sind überhaupt zu hohe Ansprüche? Und wer […]
23. Oktober 2021
Beliebte Menschen zeigen viele ähnliche Verhaltensmuster und Eigenschaften, die sich grundsätzlich erlernen lassen. Wie du sympathischer wirken, beliebter werden und damit neue Freunde gewinnen kannst, erfährst […]
28. September 2021
Um deine Persönlichkeit zu entwickeln, musst du das Rad nicht neu erfinden. Neben meinem Coaching Blog, der sich unter anderem auf Themen der Persönlichkeitsentwicklung spezialisiert hat, […]
9. September 2021
Ob du reich werden, besser auf andere wirken oder in einem speziellen Bereich erfolgreich werden willst: Es gibt (mindestens) sieben Gewohnheiten, die du dir von erfolgreichen […]
22. August 2021
Eines gleich vorweg, falls du dich fragst, ob ein persönliches Coaching das Richtige für dich ist: Gerade denjenigen, die bereits viel reflektieren und an sich arbeiten, […]