Hier findest du meine Blogbeiträge zu Themen der persönlichen und beruflichen Entwicklung, Kommunikation, Außenwirkung sowie zu einem proaktiven und selbstbestimmten Leben.
COACHING
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von Gregor Wojtowicz
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Jeder von uns steht im Laufe seines Lebens vor zahlreichen Entscheidungen. Manche davon sind einfach, während andere uns schlaflose Nächte bereiten können. In diesem Blogartikel erfährst […]
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Als Unternehmer:in ist es oft eine Herausforderung, die richtige Work-Life-Balance zu finden. Der Stress und die Verantwortung, die mit dem Führen eines Unternehmens verbunden sind, können […]
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Es ist extrem wichtig, dich intensiv mit deinen eigenen Glaubenssätzen auseinanderzusetzen, denn sie beeinflussen die Art und Weise, wie du die Welt wahrnimmst, Entscheidungen triffst und […]
Manche Menschen stehen sich mit limitierenden Glaubenssätzen wie „Geld ist böse“ selbst im Weg. Nicht so Alex Schneider, Geschäftsführer der Schneider Immobilien Gruppe, welcher sich innerhalb […]
Vermutlich kennst du das, dass du an bestimmte Emotionen einfach nicht herankommst, egal, wie sehr du dich bemühst. Es gibt in der Psychologie die (umstrittene, dazu […]
Ganz gleich ob schwieriges Mitarbeitergespräch, das lang aufgeschobene Gespräch mit dem Partner / der Partnerin oder ein längst überfälliger Austausch mit dem besten Kumpel: Schwierige Gespräche […]
Selbstbewusstsein zu haben ist eine wichtige Eigenschaft, die dazu beitragen kann, dass du dich in verschiedenen Lebenssituationen sicher und selbstbewusst fühlst.
Ein effektives Team ist die Grundlage für den Erfolg eines Unternehmens. Als Führungskraft hast du eine wichtige Rolle dabei, ein Team aufzubauen und zu führen, das […]
Immer wieder werde ich im Coaching gefragt, wie man die Willenskraft stärken kann. Diese Frage geht oft mit der frustrierenden Erfahrung einher, in der Vergangenheit eben […]
Seit vielen Jahren arbeite ich als Coach und Führungskräftetrainer und teile in diesem Artikel meine Einschätzung zu notwendigen Führungsfertigkeiten, um eine gute Führungskraft zu sein.
Damit dir Feedback geben gut gelingt und du den Kontakt zu deinen Mitarbeitenden nicht unnötig beschädigst, erfährst du im Folgenden, wie du richtig Feedback geben kannst. […]
Im folgenden Artikel erfährst du, wie du deine guten Vorsätze fürs neue Jahr diesmal tatsächlich erreichst. Du lernst, wie du deine Motivation über das ganze Jahr […]
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Schon seit einigen Jahren gibt es im Mainstream die Idee, minimalistisch zu leben und dadurch die eigene Lebensqualität zu steigern. Wie ich Minimalismus für mich sinnstiftend […]
Gesprächsförderer sind Gesprächselemente, die deine Gespräche tatsächlich voranbringen. Diese bewirken das genau Gegenteil der Gesprächsstörer. Die Kenntnis der als Gesprächsförderer zusammengefassten Gesprächstechniken erweitert deine inhaltlichen Gestaltungsmöglichkeiten […]
Gesprächsstörer bringen eine Konversation ins Stocken. Sie stören im wahrsten Sinne des Wortes ein erfolgreiches Gespräch. Nach Lesen dieses Artikels ist für dich jedoch ein für […]
Biohacking verspricht mehr Leistung und Konzentrationsvermögen und verbindet Biologie mit moderner Technologie. Das Ziel von Biohacking ist es, die eigene Lebensweise so zu optimieren, dass Körper […]
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Was macht einen Mann zum Mann? Was ist echte Männlichkeit? Welche Eigenschaften machen einen Mann männlich? Diese Fragen werden viel diskutiert. Und viele versuchen, Lösungsansätze für […]
Streit in der Beziehung wirst du nicht immer vermeiden können. Egal wie viel Mühe du dir gibst und wie konstruktiv du kommunizierst. Früher oder später treffen […]
Das eigene Selbstwertgefühl steigern und einen hohen Selbstwert zu haben, ist ein Ziel vieler Menschen. Und mit etwas Arbeit und der richtigen Unterstützung ist es auch […]
Körpersprache deuten zu können hat viele Vorteile. Sowohl beim Lesen anderer Menschen als auch beim bewussten Einsatz deiner eigenen Körpersprache. Selbst, wenn du gar nichts sagst: […]
Das Ende einer Beziehung ist immer eine große Veränderung im Leben. Wie du über deine:n Ex hinwegkommen kannst und das Aus verarbeitest, erfährst du in diesem […]
Zeit ist deine wertvollste Ressource. Nahezu alles andere kannst du dir bei Verlust wieder beschaffen. Bei Zeit ist dies jedoch nicht so. Einmal “verschwendet”, bekommst du […]
Du willst deine Persönlichkeit festigen oder sogar gezielt deine Persönlichkeit entwickeln? Dann bist du in guter Gesellschaft. Denn viele Menschen stellen sich Fragen zur eigenen Persönlichkeitsentwicklung, […]
„Satisficer” und „Maximizer” – Diese komisch anmutenden Wörter sind Fachbegriffe für Entscheidungstypen und wurden in der empirischen Psychologie vielfach untersucht. Was sich genau dahinter verbirgt und […]
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Fast alles, was du so Tag für Tag machst, machst du aus Gewohnheit. Psychologen sprechen von mehr als 90 % unseres […]
Wenn mich jemand im Coaching fragt, wie genau man am besten Ziele erreicht, dann nutze ich gerne eine Metapher von einem Navigationsgerät: Möchtest Duan einen bestimmten […]
Oft sind es die kleinen Dinge im Leben, die uns viel Kraft kosten. Insbesondere, wenn es sich um Energieräuber handelt, die über einen längeren Zeitraum an […]
Die eigenen Gefühle kommunizieren zu können fällt vielen Menschen schwer. Meistens scheitert es bereits daran, die eigenen Gefühle überhaupt richtig wahrzunehmen. Denn oft fehlt ein guter […]
Selbstbewusstes Auftreten ist gar nicht so schwer. Wenn du weißt, wie, ist dir ein starker Auftritt sicher! Mit den folgenden sprachlichen Tipps kannst du selbstsicher auftreten […]
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Viele Menschen haben eine gute Geschäftsidee, trauen sich aber noch nicht an die Umsetzung. Diese Unsicherheiten beziehen sich z.B. auf fehlendes Startkapital oder mangelnde wirtschaftliche Kenntnisse, […]
Eigene Bedürfnisse kommunizieren, sodass diese richtig verstanden werden, ist in der Tat nicht ganz einfach. Dabei liegt der Schlüssel in einer empfängergerechten Kommunikation. Dies bedeutet, deine […]
Die Angst vor Nähe stellt für viele Menschen eine große Hürde dar. Dabei kann man Bindungsangst überwinden! Wenn du Probleme hast, dich auf andere Menschen einlassen […]
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Ziele vernünftig zu formulieren und selbst gesteckte Ziele dann auch zu erreichen, ist für viele Menschen gar nicht so einfach. Für deine persönliche und berufliche Entwicklung […]
Bin ich hübsch genug? Bin ich attraktiv genug? Wie wichtig ist das Aussehen bei der Partnerwahl? Der Einfluss der optischen Attraktivität auf die Partnerwahl ist nachweislich […]
Hohe Ansprüche zu haben ist grundsätzlich nicht verkehrt. Wenn gewisse Rahmenbedingungen gegeben sind. Aber dazu gleich mehr. Aber was sind überhaupt zu hohe Ansprüche? Und wer […]
Beliebte Menschen zeigen viele ähnliche Verhaltensmuster und Eigenschaften, die sich grundsätzlich erlernen lassen. Wie du sympathischer wirken, beliebter werden und damit neue Freunde gewinnen kannst, erfährst […]
Um deine Persönlichkeit zu entwickeln, musst du das Rad nicht neu erfinden. Neben meinem Coaching Blog, der sich unter anderem auf Themen der Persönlichkeitsentwicklung spezialisiert hat, […]
Ob du reich werden, besser auf andere wirken oder in einem speziellen Bereich erfolgreich werden willst: Es gibt (mindestens) sieben Gewohnheiten, die du dir von erfolgreichen […]
Eines gleich vorweg, falls du dich fragst, ob ein persönliches Coaching das Richtige für dich ist: Gerade denjenigen, die bereits viel reflektieren und an sich arbeiten, […]